【小3保護者向け】キック力を伸ばしたいなら“ジャンプ”がカギ？足の強さと体の使い方の話
「シュートが弱い」「ゴール前で押し込めない」…その理由は？
「うちの子、サッカーの試合でなかなか強いキックができない」
「ゴール前でシュートが届かず、悔しがっている」
そんな悩みをお持ちの保護者の方も多いのではないでしょうか？
それ、キック力＝足の筋力が問題かもしれません。
実は、**「ジャンプ力」＝爆発的な力の出し方（パワー）**が、キック力と大きく関係しているのです。
💡 キック力とジャンプ力は「地面を蹴る力」でつながっている
キック動作とジャンプ動作には、共通点があります。それは、
地面をしっかり蹴る力（床反力）を使いこなせているか？
強いキックをするには、ただ脚を振るだけでは足りません。
全身で地面を押し返す力を生み、それをタイミング良くボールに伝える必要があります。
これはまさに、「ジャンプ」と同じ動作のメカニズムです。
🧠 小学生こそ、“正しい動き”を身につけるチャンス！
成長途中の小学生、特に【小学3年生】は「ゴールデンエイジ」の入り口。
この時期に、正しいジャンプの動き・地面を蹴る感覚を覚えることが、
- 強いキック
- 安定した姿勢
- 怪我をしにくい動作づくり
につながります。
リザルトではこの時期に、**ジャンプ系トレーニング（プライオメトリクス）**を取り入れ、子どもたちの「キックの土台」を育てています。
✅ どんなジャンプトレーニングがキックに効くの？
リザルトで実施しているジャンプ系トレーニングの一部をご紹介します👇
🔹 スクワットジャンプ（瞬発力）
→ 地面を蹴る感覚を育て、キックの初動を強くする
🔹 アンクルホップ（バランス・脚力）
→ キックに必要な支持時の安定性を高める
これらを年齢や発育段階に応じて無理なく行っています。
📢 保護者の声
「キックの勢いが明らかに変わりました！」（小3男子・保護者）
「ジャンプ練習なんて関係あるの？と思ってましたが、走りもキックも変わりました」（小4女子・保護者）
📍 無料体験受付中！
リザルトでは、小学3年生〜中学生を対象とした専門トレーニングを行っています。
「キック力を伸ばしたい」「動きの土台を整えたい」方、まずは体験からどうぞ！
🎯 対象：小学3年生〜中学生
📍 場所：旧浜松北小学校体育館
💡 内容：アジリティ・体幹・スピード・ジャンプ系トレーニングなど
🎁 初回：無料体験レッスン実施中！
✨ まとめ｜キック力＝「筋力」「蹴る技術」
お子さまのキックが弱いと感じたら、まずは「足の力を育てるトレーニング」
“地面を蹴る感覚”や“体の連動”を整えるジャンプトレーニングを取り入れてみませんか？
あなたのお子様も、一度体験すると変わりますよ。
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