走り出しが遅かった子が驚くほど変わった！リザルトで学んだアジリティとスピードの秘密

2025年5月12日アジリティ, ブログ, 生徒さんの声

「球際がもう少し速ければ…」
「あと少し速ければなあ…」

試合中あと一歩のお子さまの様子を見て、心配されている保護者の方も多いのではないでしょうか。

実は、浜松市の【パフォーマンスアップチームリザルト】に通い始めた小学生のAくんの、課題は「体が小さくても、それをカバーできる俊敏性やアジリティを身に付けること」や「走り出し」でした。

ところが、たった数ヶ月のトレーニングで、お子さんの表情も走りもガラッと変わったんです。

🔍 課題の原因は「パワー不足」でした

Aくんは、上手く地面を押すことができずに、スタートが出遅れてしまったり…。
4ヶ月間のトレーニングでパワーを向上させたことでタイムの向上につながりました！

リザルトでは、専門のコーチが少人数でお子さま一人ひとりに向き合い、

などを、無理なく・わかりやすく指導していきます。

**アジリティとは、「刺激に反応して素早く方向を変えたり、動き出したりする力」**のこと。

例えば…

といった競技の中で重要な力です。

わたしたちの研究でも、「試合で活躍する子ほど、アジリティ能力が高い」という結果が出ています。
アジリティはセンスではなく、トレーニングで確実に伸びる力なんです。

走り出しが速くなった
　→ サッカーの試合や練習で「走り速くなったね！」とコーチに言われて笑顔に！また、試合でもご活躍されています。
瞬発力が伸びた
　→ トレーニングを継続することで多くの子どもが抱える瞬発力が伸びました。瞬発力が伸びる事で、サッカーの技術的な部分でも良い影響が起こります。
「やってみよう！」という気持ちが増えた
　→ 自信がつき、サッカーにも前向きに取り組むように！次回のフィジカルテストに向けて今もトレーニングに積極的に取り組んでくれています！

実際の成長の経過

垂直跳びの高さが下半身パワーの指標となります！最初は21.4cmとあまり跳べていませんでした。トレーニングを継続した結果、股関節をうまく使えるようになり約4ヶ月後には数値がグッと伸びました！

パワー向上を及ぼした効果
パワーが向上した結果、走りのタイムにも良い影響が起きました！
タイムがそれぞれ0.03秒以上短くなったのです！参考までに10mで0.1秒の差は、約1mの差になります。
0.01秒速く走れることは、以前の自分より10cm前を走ってることになります。

侮れない10cm
たった、10cmと思いますか？
日本代表選手はたった1mmで勝利を勝ち取っています。

この1mmが世界を熱狂させました。
あなたのお子さんの10cmは、これからの将来に大きな自信につながりますよ。

リザルトでは、小学3年生から参加できる「基礎体力＆アジリティトレーニング」を実施しています。

📍 開催地：浜松市旧北小学校体育館
📆 対象年齢：小学3年生〜中学生
💡 特徴：早稲田大学と一緒に研究を行っているコーチが監修した成長期のお子さんに取り組んで欲しいトレーニング
🎁 初回：無料体験レッスン実施中！

走るのが遅い子、動きに自信がない子。

そんな子どもたちに必要なのは、「一生懸命やってみること！」を知る機会と、自信を育てる環境です。

一歩踏み出すことで、世界が変わるかもしれません。
あなたのお子様も、一度体験すると変わりますよ。

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