【小3保護者向け】子どもの足を速くするために大切な3つのこと｜浜松市で始める本格トレーニング

「うちの子、走るのが遅くて…」と悩んでいませんか？

小学3年生になると、運動会や体育の授業で「足の速さ」に差がつきはじめます。

「フォームがバラバラで前に進まない」
「スタートが遅くて出遅れてしまう」
「サッカーやバスケでもすばやく動けない」

…そんなお悩みを持つ保護者の方はとても多いです。

でも実は、小学3年生の今こそ「走る力」をぐっと伸ばすチャンスなんです！

🔑 小学3年生のうちに身につけたい「足が速くなる」ための基礎

① 正しいフォームと姿勢

走るときに体が左右にブレたり、前傾しすぎていたりするとスピードは出ません。
大切なのは「軸のブレない姿勢」と「力の伝え方」。まずは走るフォームを整えることが第一歩です。

② 地面をしっかり蹴る力（瞬発力）

「足が速い子」は、地面を蹴る力（下半身の瞬発力）が強いです。
ジャンプ系の運動や体幹トレーニングを通して、体を弾ませる感覚を育てましょう。

③ スタートと反応の速さ（アジリティ）

50m走やリレーで差がつくのは「出だしのスピード」。
日ごろのトレーニングで**反応の速さ（アジリティ）**を鍛えると、スタートダッシュが劇的に変わります。

🏃‍♀️ リザルトの「走りが変わる」子ども向けトレーニング

浜松市にある【パフォーマンスアップチーム リザルト】では、
小学生〜中学生を対象にした基礎運動能力を高めるトレーニングを行っています。

🔹 特に「走る力」に効果が出る理由

• 早稲田大学との共同研究から得られた最新の知見を踏まえたプログラム
• 累計1000人以上の子供を指導したプロトレーナーが監修し「全力を出す」を徹底
• ジャンプ力・反応・スキルをバランスよく鍛える

「以前より走るのが好きになった！」
「運動会で1位になれて自信がついた！」
というお声も多数いただいています。

✅ 無料体験受付中！まずは1回、試してみませんか？

リザルトでは、初回の【無料体験レッスン】を実施中です。
「続けられるか不安」「子どもに合うか見てみたい」そんな方も、まずはお気軽にご参加ください！

👉 無料体験のお申し込みはこちら
 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOrnS60qQZtmyuv_oTLtllWhX6OWfzVvRD5NwKLe79OYoqhw/viewform

• 📍 開催場所：浜松市旧北小学校体育館
• 🧒 対象年齢：小学3年生〜中学生
• 🎓 指導内容：基礎体力・運動能力を高める少人数トレーニング

🌟 まとめ｜速く走れる子は、運動も勉強も自信がつく！

足が速くなると、体育やスポーツだけでなく「自己肯定感」や「チャレンジする気持ち」も大きく育ちます。

小学3年生は、体の動きを覚える「ゴールデンエイジ」。
今こそ、専門的なサポートで未来の可能性を広げてみませんか？

浜松市の【リザルト】が、あなたのお子さまの「変わりたい！」を応援します。

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